Nu vom face promisiuni, dar
Să fim sinceri: în momentele de luptă internă cu propria persoană, de multe ori pierdeți. "Vreau" prevalează în fața lui "Trebuie", iar "trist, dar delicios" în fața lui "util". Și noi înșine suntem la fel, așa că ne bucurăm foarte mult că voința poate fi dezvoltată
Ceea ce vă lipsește este...
Voința!
Începeți cu puțin. Planificați-vă ziua. Învățați să vă concentrați asupra sarcinii pe care o aveți de îndeplinit. Lăudați-vă pentru micile realizări: nu ați mâncat un pachet de chipsuri seara? Wow, bravo ție! Treptat, veți învăța să rezistați comportamentului impulsiv.
vă va ajuta să reușiți. Este plin de aplicații care vă ajută să vă antrenați voința. De asemenea, este doar un dispozitiv funcțional pentru toate ocaziile.